莎妮娅·吐温承认为了看起来更年轻，她有非常奇怪的饮食习惯

为了保持年轻，人们会采用很多技巧和窍门，但乡村歌手莎妮娅·吐温透露，她会把食物混在一起来帮助自己保持容貌

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乡村巨星莎妮娅·吐温坦言，她保持年轻的秘诀是把食物喝掉而不是吃掉。这位58岁的歌手发誓，这种折磨人的流质饮食是演出前的一种仪式，可能会在上台表演前对抗腹胀。然而，根据营养专家的说法，这可能不是一种健康的饮食方式，因为这可能意味着她不咀嚼食物会失去重要的营养和蛋白质。

今年夏天早些时候，这位“感觉像个女人”的明星在格拉斯顿伯里音乐节上的表演让粉丝们惊叹不已，因为她看起来年轻而容光焕发——但她的演出前饮食可能并不适合所有人。她告诉《太阳报》:“在演出结束之前，我一整天都只喝流质饮料。我喝我的食物，所以我混合我的食物。很多菠菜和蓝莓的混合物。”

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58岁的莎妮娅·吐温承认自己把食物混在一起吃（图片来源:Getty Images for The Recording Academy)

然而，根据营养学家拉尼娅·巴塔尼的说法，这可能不是最有益的饮食。拉尼亚在接受《美国太阳报》采访时表示，这种特殊的饮食方式优先考虑“苗条”，并表示:“沙尼亚白天可能不想吃东西，因为她想让自己看起来尽可能苗条，不觉得臃肿。”除非她补充蛋白粉，否则她会缺蛋白质。她会因为消耗、消除或限制任何食物种类而失去营养。”

他进一步表示，莎妮娅应该“专注于”摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，以及维生素和矿物质等微量营养素。专家补充说，不平衡的液体可能会对骨密度、肌肉质量、消化和胆固醇水平产生“负面影响”。然而，秀结束后，莎妮娅透露她非常高兴庆祝，她会嚼一些意大利面，喝香槟。这位乡村歌手看起来更年轻的另一个秘诀是她自制的护肤仪式。她分享了自己是如何用橄榄油和糖的混合物来卸妆的，因为这种油“真的能分解”化妆品，还说它有助于“冲洗毛孔”。

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在接受《时尚芭莎》采访时，她说:“我把橄榄油和糖放在我的手掌里——相当多的糖。然后滴几滴橄榄油，在我的手掌上搅拌，直到我可以开始揉搓。我不会用力揉，而是轻轻地揉。即使没有润肤霜，我的皮肤感觉也很好。”

这种便宜的方法可能对她很有效，但皮肤专家警告不要使用糖，因为糖会对你的脸造成伤害，尤其是在眼睛周围等敏感部位。哈利街Hedox诊所的医疗主任Stephen Humble医生告诉《Hello!》“糖的粗糙质地会刺激敏感皮肤，造成微创伤，尤其是在娇嫩的眼睛周围。橄榄油的适度致痘等级意味着它可能堵塞毛孔，严重恶化痤疮。此外，对这些成分也可能产生过敏反应，导致发红、瘙痒或肿胀。”

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