饮食安全常识

　 　　7～12岁的儿童正处于迅速发育阶段，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，而游戏活动则趋减少，因此，这个时期的膳食应多加注意。下面由出国留学网整理了小学生需要注意的饮食安全常识，欢迎阅读。 　　小学生应该注意哪些饮食安全? 　　1、一日三餐，要合理搭配饮食，各类事物都要吃，不能偏食、挑食。 　　2、早餐要吃饱吃好，要多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品，不能马马虎虎随便吃一点，或干脆不吃。 　　3、吃饭前要洗手，生吃的水果、蔬菜要洗净。 　　4、吃饭要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，暴饮暴食。 　　5、吃饭时不要看电视、看书，也不要与别人聊天。 　　6、剧烈运动后不要马上吃饭，应先休息一下，喝点水，然后再吃饭。吃饭后可以散步，做些轻微活动，不要马上进行大运动量的运动。 　　7、不喝生水，不喝没有热开或没消过毒的牛奶。 　　8、不要常吃甜食、零食，不要吃过咸的食品。

　　9、不吃腐烂变质的食物，不随便吃野菜、野果;不购买、不食用街头小摊的劣质食品。 　　小学生饮食安全常识： 　　1、不随便吃野菜、野果。 　　2、不吃腐烂变质的食物。 　　3、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料以及三无食品饮品(无产地、无生产日期、无保质期)。 　　4、不喝生水。不食用过期食品和饮料。 　　5、不要到卫生条件较差的地方进餐。 　　6、不生吃海鲜、河鲜、肉类等。 　　7、不食用病死的禽畜肉。 　　8、生吃瓜果要洗净。如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。 　　9、不吃陌生人递送的食物及饮品。 　　10、在吃饮各种食品前，要对饮食品进行一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。 　　11、认真对待“有效期”和“保质期”，不购买过期产品，发现过期产品应向商店经营者报告。如果包装食品在包装上标明的有效期内“变坏”或回家后发现包装破损，应退货并向零售商或食品加工商报告。 　　12、假冒伪劣食品涉及到使用劣质、廉价原料来欺骗消费者并降低竞争成本。如发现销售假冒品牌、假冒标签的食品及被污染过的食品等应向有关机构检举揭发。检举揭发这些事件可以帮助当局查处不法商贩，防止此类事件重现。 　　13、生鲜食品特别是肉类、鱼类和其他海鲜应存放在冰箱底层，加工过的食品放在顶层。食品应包装或妥善盖好后储存。 　　14、不要将热食物放人冰箱，因为这样会使冰箱内温度升高。 　　15、将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类等。 　　16、记住在准备食物和吃饭前一定洗手。 　　17、处理生鲜食物的用具使用后，处理已烹调过的食品前或处理打算生吃的食品前，用具必须彻底清洗。 　　18、认真选择食品采购和就餐的地点。确保其人员、餐具和其他设施都干净整洁。这是反映餐馆包括“幕后”设施、卫生标准的重要指标。 　　19、热食物应该很热，冷食物应该冰凉。避免食用任何...