【健康科普】面对新冠病毒，如何做好防护？

近期部分地区新冠疫情频现反复之势我们应该如何面对挑战做好防控措施？ 1 做好个人防护 我们要养成良好的卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、保持社交距离等。这些措施可以有效减少病毒的传播和感染风险。 2 避免聚集 尽量减少不必要的聚集活动，如聚会、聚餐等。如果必须参加，应尽可能减少人数，并加强个人防护措施。 3 保持室内通风 室内环境封闭，容易造成病毒传播。因此，要定期开窗通风，保持空气流通。 4 推广公筷制

在家庭和公共场所用餐时，应推广使用公筷制，避免交叉感染。 5 科学饮食 保持健康的饮食习惯，增加富含蛋白质、维生素等营养物质的食物摄入，增强身体免疫力。 6 合理运动 保持规律的体育锻炼，增强身体素质，提高抵抗力。 7 做好居家清洁消毒 定期对居住环境进行清洁消毒，特别是高频接触的物体表面，以降低病毒传播风险。 8 保持良好的心理状态 保持心态平和，积极面对，保证充足的睡眠，保持规律作息，避免过度劳累，有助于抵御病毒侵袭。 9 及时获取准确信息 关注官方渠道发布的疫情防控信息，科学认识疫情，不造谣、不信谣、不传谣。 识别二维码关注我们版权归原作者所有， 如有侵犯版权，请及时联系我们删除 来源：疏勒零距离 编辑：张洪杰 初审：温万鹏 终审：张 婷