小学生卫生与健康小知识

小学阶段是孩子们身心发展的重要时期，关注他们的心理健康至关重要。以下是一些小学生心理健康小常识，帮助孩子们健康成长：

让孩子们懂得饭前便后要洗手，勤洗澡，换衣务。避免细菌、病毒等病原体通过食物进入人体，引起胃肠道感染。

保持正确的坐姿和距离：在使用电子设备或阅读时，保持正确的坐姿和距离可以减轻眼睛的疲劳。将屏幕放在离眼睛约50-60厘米的位置，并确保屏幕与眼睛保持垂直。

看书时要有正确的坐姿，注意坐正，并且注意看书时仪态正确，并保证书本正确放置和光线柔和，还要选择合适的书桌等，养成“姿势不对不读书”“姿势不对不动笔”的好习惯。

不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。

　　口腔病是常见病。儿童生长发育时期，牙齿的好坏会影响全身健康和面部发育。因此，重视口腔卫生，预防儿童口腔病，是极其重要的。

了解掏耳朵的动作风险很大

过度清洁耳朵会导致各种疾病

会破坏耳道自然保护屏障

引起耳道湿疹、细菌感染等

让孩子们懂得随地吐痰是一种不文明的行为，随地吐痰的危害一般有传播微生物、传染疾病、结核感染等。

学生示范七步洗手法

家长带领全班学生实操七步洗手法。让所有学生都能够学会应用到生活中。