体医结合来“抗帕”！这个团队打造“中国式”治疗方法

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肢体震颤、重心不稳、语言障碍……当老人出现这些症状时，要注意很有可能是患了“帕金森”。调查表明，我国65岁以上人群帕金森的发病率大约是1.7%。

由于帕金森症目前无法治愈，患者只能长期服药。有没有办法让帕金森患者减缓症状、减轻用药？针对这一问题，上海体育学院王震教授团队给出了“中国式”的治疗方法。

11月5日下午，在长海路街道市光文化分中心的训练室里，一群帕金森患者在老师的带领下缓慢起舞。对他们来说，坚持每周进行2次舞蹈训练，是件“雷打不动”的事情。

今年68岁的陈丽萍阿姨，已经不懈“抗帕”7年了。尽管家住得比较远，但她硬是没落下一节课。她告诉记者，自己从16年开始接触运动疗法，本来病情已经得到了缓解，但去年不慎摔了一跤，停下了锻炼，状态一下子就差了。“最近，通过不断的练习，精神变得好多了。”

据了解，自2016年起，上海体育学院王震教授团队就开始组建“帕金森康复训练营”，携手杨浦区体育局，新华医院，探索以体育为手段的科学干预，引入五禽戏、八段锦、抖空竹等传统元素，帮助帕金森患者减缓症状。在杨浦区体育活动中心的支持下，现已开展了10期以健身气功为主的帕友康复运动锻炼营。同时，自2020年起，训练营还定期开展线上科普讲座和义诊活动。5年来，受益帕友已超千人。

此次的舞蹈帕金森康复班是该项目的最新尝试，通过结合国内先进的运动科学以及专业的舞蹈优势，组织老师定期在长海路街道市光文化分中心进行舞蹈治疗课程，进一步研发治疗帕金森病症的科学运动处方，促进帕金森患者身体功能与生活质量的提高。

据悉，课程分为三个环节，分别是热身、小强度练习和放松冥想阶段。教学内容结合了多种舞蹈元素，包括恰恰、探戈以及伦巴等注重节奏的舞种，通过大量的前后行走、拐弯转身、速度变换以及起停运动，提高患者的肢体控制能力、下肢力量和身体平衡性。

在舞动帕金森的课堂上，帕金森患者不仅可以通过运动改善病情，更可以重新恢复优雅和自信。许多患者在参与过程中表示：“很多时候，当我想走路时，我并不知道该如何迈出第一步；然而，如果我把这个动作想象成舞蹈，好像就容易得多了。” 舞蹈时，需要参与者不断地学习、记忆和回忆，有助于帕金森病患者训练运动记忆，改善其平衡和认知功能。