【健康科普】9.26世界避孕日---科学避孕，为爱负责

世 界 避 孕 日 2022年9月26日 是第16个“世界避孕日” 这是一个国际性的纪念日 其愿景为“建立一个没有意外妊娠的世界” 旨在提高年青人的避孕意识 促进年轻人对自己的性行为 与生殖健康做出负责任的选择 同时倡导和推行 “科学避孕，优生优育”理念 普及生殖健康知识 增强育龄群众 “做自己生殖健康第一责任人”意识 和自我保健能力 据世卫的不完全统计，全球每年约有7500万例意外怀孕，约有5300万例怀孕以人工流产告终。所以给大家普及一下：避孕。爱，是要懂得保护。 哪些避孕方式不靠谱的呢？ 1、体外排精 失败率高达27％2、安全期避孕 身体情况、情绪、饮食都会干扰排卵，所以安全期非常不安全，根据统计失败率高达25％ 3、紧急避孕药 属于补救措施，不能作为常规避孕方法。在一个月经周期内使用两次，属于重复使用，“中奖率（意外怀孕机会）“大大增加。 安全高效避孕方法有哪些？ 1、 宫内节育器 是我国育龄妇女使用最多的长效可逆避孕方法，成功率高达99.8％。曼月乐环是全球医务人员使用最多的长效避孕方法，一次放置5年有效，除了高效避孕以外，还能缓解痛经月经过多，同时降低子宫内膜癌和卵巢癌的发生的风险，相比其他避孕方式，价格较贵。 2、 皮下埋植剂 为单纯孕激素的长效可逆避孕方法，有效率高达99％以上。排除手术禁忌证，月经第5天或终止妊娠后可即时放置。不受流产方式和有无流产并发症的限制。 3、 绝育术 为长效永久避孕方法,分为女性输卵管绝育术和男性输精管绝育术两类。对于已经完成生育计划的夫妇,可在常规检查无禁忌证后,知情自愿实施女性或男性绝育手术。 4、 长效避孕针 分为复方雌－孕激素避孕针和单纯孕激素避孕针两类,为长效可逆避孕方法，有效率可以达到98％ 5、 复方短效口服避孕药 1.适用人群：近期有生育计划、暂时没有决定避孕方法、人流术后或者药物流产清宫术后等。 2.优势：调整月经、缓解痛经、 改善肌肤、治疗痤疮等等。 3.代表药物有优思明、妈富隆、达英-35等等。 非高效避孕方法有哪些？ 1、避孕套:　避孕套为短效可逆避孕方法，但如能坚持和正确使用，避孕效果可达到95％，优势在于：避孕的同时可防止性传播性疾病。但要性生活“全程”，正确使用哦！2、其他避孕方法: 包括外用避孕药（膜剂、栓剂、凝胶）、安全期法及体外排精法，因使用失败率较高，不建议使用这类方法，如选择这类方法，则应当正确使用这些方法。 避孕药啥时吃最有效？ 1 紧急避孕药通过激素作用快速的抑制排卵，让精子完全丧失穿透能力，从而不能让受精卵正常着床，最终达到了避孕功效。但是，紧急避孕药属于补救措施，由于激素量大会有扰乱经期、恶心、头晕等副作用。并且，紧急避孕药吃的越早避孕成功就越高。 2

长效避孕药 长效避孕药进入身体里面，会通过胃肠道吸收并且在脂肪组织里面储存，慢慢的释放到血液里面，从而发挥了持久性的避孕功效。 每个月只吃一片长效避孕药即可，避孕效果能够长达一个月左右。应该在月经来潮的第5天中午吃第1片避孕药物，5天后再吃第2片。一般吃了长效口服避孕药后7—10天之后来月经，在吃药期间不能突然停药。若想要停药的话，应该在月经周期第5天选择短效避孕药连续吃三个月左右。 由于长效避孕药物里面的激素量比较大，不适合于没有生育过的女性。 3 短效避孕药 短效避孕药是由孕激素和雌性激素制作而成的，从月经来潮的第5天开始吃第1片，连续吃22天，期间不能间断，这样能避孕效果长达一个月左右。吃药当天漏服的话第2天早晨起来之后应该及时补服一片，间断时间不可超过12个小时。不能突然中断药物，不然会引起突发性的出血或者避孕失败。不同的短期避孕药里面含有的孕激素水平有很大差异，两种不同品牌药物不能混合在一起吃。 妇科保健如何做？ 1 做好避孕工作很重要 当你不想要孩子的时候，做好避孕，因为一次流产可能带来很多身体上的问题。一次人流可能给身体造成极大伤害，有些女性也许以后就不孕了，有些人做完手术以后可能出现痛经，有些人可能会出现炎症等问题。 2 保持愉快心情 女性长时间心情不畅、抑郁不堪、会使肝气郁结。直接影响乳房和卵巢的正常生理机能，长期的肝气郁结直接影响到卵巢功能，导致加重闭经。 3 定期的体检非常重要一年进行一次的大概妇科检查，对于我们预防一些疾病，预防宫颈肿瘤都是有帮助的。 诸城市石桥子卫生院，陪你共享健康生活！