【健康智慧】企业大佬养生观

我女儿和女婿生活在香港，他们就经常练瑜珈，说是很有帮助。总之要选择一样适合自己的，并且能够长期做下去的运动，不能一曝十寒。想起来就做，想不起来就不做。 公司里的年轻员工也一样，压力很大，没有时间去锻炼。大家要记住，一定要逼着自己去锻炼！没有病的时候，总觉得时间宝贵，或者就是因为懒，不锻炼。等生了病再锻炼，就被动了。 俞敏洪：养生不能等老 我在跟大学生演讲的时候讲过一句话，叫做“请成长起来，不要让自己只是变老而已”。变老是一个自然的过程，你睡觉还是不睡觉你都在变老，你做事还是不做事你也在变老，它是一个不可阻挡的过程。但是，成长是一个自己从心理上变化的过程。长大了是一种自然属性，成长是心灵属性。你可以马上决定这一辈子不成长了，也可以决定这一辈子要开始加速成长。所以，通常我们说成长的时候，是说这个人思想变得丰富，心灵变得充实，能力不断增加，经验更加丰富，意志更加坚强，个性更加圆润等等，没有一个是说你身体更加健康的。当然身体更加健康也很重要，因为身体和心灵是有关联的，一个健康的身体一定会带来一个相对比较健康的心灵。 我的身体一直还是比较不错的，但是几年前腰椎间盘突出，导致我自己最喜欢的运动不能去做。我最喜欢骑马，冬天最喜欢滑雪，这都是让我个性飞扬的运动，但最后都不能去做，实际上直接导致了我的情绪受到影响。两个月前我感觉胃不舒服，去医院做了一个胃镜，医生告诉我，这是慢性萎缩性胃炎加上中度糜烂。这个就是我过去这么多年一直喝酒、吃饭不规律带来的结果。所以现在我已经开始比较注重身体健康了，因为身体健康了，你才会有成长的机会。 身体很重要，但是更重要的是心灵的成长，在保持身体健康的情况之下，我们怎么样让思想变得丰富，心灵变得诚实，能力不断增加呢？还有仁慈心不断增加，与人为善的能力不断增加，都可以让我们成长。成长跟财富没有必然联系。我相信那些拥有财富的人，不一定拥有智慧、创造力、仁慈之心。非常有幸的是我认为自己拥有那么一点点常识，也拥有那么一点点创造力，我觉得自己还拥有不错的仁慈心，我觉得如果这些东西能和财富结合起来，就能够为社会多做贡献。如果没有这些东西，财富越多，地位越高，对社会的危害可能会越严重。我希望自己也能够不断成长，未来能够做得更好。 马云、郭广昌“玩”太极玩出两个派别 在企业家圈子里，太极有两派：郭派和马派。 郭派是郭广昌为代表的易太极，马派自然是马云为代表的太极禅。郭广昌的师傅黄宗达，实际上正是马云介绍的。3年前，郭广昌问经常打太极的马云，能否介绍个师傅。马云当时只知道上海有个黄宗达，但并未相见，就随口跟郭广昌说了。 没想到，郭广昌还挺认真，竟然坚持打起太极，连高尔夫球都少碰了。后来马云找到陈氏太极传人后，竟然也上了道，还非要推广太极文化。和李连杰、王占海搞出了太极禅。 有一天，马云去郭广昌的易太极馆，开了个玩笑，让黄宗达和自己的太极师傅比划比划，看看郭派和马派到底谁厉害。郭广昌旁边打着圆场，差不多就行，别真打啊。 郭派和马派经常“打嘴架”，但郭广昌和马云照样称兄道弟。马云杭州太极禅苑开馆，郭广昌还去捧了场，只是迟到了。 王石、黄怒波登山 2003年5月22日14点37分，王石成功登上珠峰，当时他52岁，成为中国登顶珠峰年龄最大的一位登山者。有一些职业登山家历时数年，攀登多次才终于登顶，但王石在他52岁的时候，一次就攀上顶峰，这在所有人眼里是一次“伟大的壮举”。 黄怒波 中坤投资集团董事长 糟糕的空气、 积水的城市，实在是忍够了！ 无聊的日子， 让人过得想发疯， 有木有！ 去登个山吧， 听着风雪呼啸， 呼吸变得艰难 你就知道，想去冰岛租地， 不是会咆哮就可以的！ 史玉柱游泳 注：图片选自史玉柱微博 史玉柱在微博上说：为了锻炼革命身体，本屌丝决心每天学习青蛙，蛙个400米。已坚持三天。大嘴巴本性虎头蛇尾，谁知道能坚持几天？ 跑步 SOHO中国董事长潘石屹：闲时、忙时都要跑步 潘石屹在北京奥森公园跑步 “新年第一刻从健身跑步开始。”在企业圈中，跑步达人非潘石屹莫属了。他经常会在微博中分享自己的跑步经历，常在天坛、北海公园、后海、奥森公园附近出没。就算出差，也会备受球鞋，在全球不少国家和地区跑过。今年六月，他还参加了兰州马拉松，以2小时41分的成绩完成了半马的比赛。 冯仑骑车 冯仑 万通集团董事长 有时候闷了， 就跑到台湾去透气， 想骑车环岛就骑车环岛， 想爬山就爬山，不发一语，

把自己累瘦了再回来， 就当没事发生过， 这才叫仑语。 张朝阳滑雪 张朝阳 搜狐公司首席执行官 楼上的，你小声点， 我还没过雪线呢…… 159 7294 8394 185 3443 2015